Van zelfzorg naar teamzorg (voor leidinggevenden)

In deze tweedaagse vorming starten we dicht bij jezelf als leidinggevende met je eigen welzijn. Nadien maken we de brug naar zorgen voor je team.

Dag 1: het belang van zelfzorg voor leiderschap 

De vormingsdag over zelfzorg richt zich op het bevorderen van persoonlijk welzijn en effectiviteit gezien de hoge werkdruk en de verantwoordelijkheden die leidinggevenden vaak dragen.

De deelnemers krijgen een antwoord op volgende vragen:

• Waarom is zelfzorg essentieel voor leidinggevenden?  
• Wat zijn effectieve zelfzorgstrategieën op het vlak van fysieke zelfzorg, mentale zelfzorg en emotionele zelfzorg? Hoe kunnen huidige energielekken gedicht worden (ook op overtuigingsvlak)?
• Hoe geef je prioriteit aan je eigen welzijn? Hoe zorg je voor een goede werk-privé balans?
• Wat zijn technieken voor effectief tijdbeheer? Hoe ga je om met werkdruk?
• Hoe herken je de signalen van stress en overbelasting in jezelf en hoe kan je deze snel laten verdwijnen?

Wat neem je mee naar huis? Tijdens de vorming ga je aan de slag met praktische werkvormen en krijg je heel wat concrete handvatten en output:

• zelfzorg-checklist
• reflectie – oefeningen
• het opstellen van een persoonlijk welzijnsplan: hoe bouw je zelfzorg in in jouw werkdag?
• inoefenen van effectieve zelfzorgstrategieën

Dag 2: teamzorg als leidinggevende 

De inhoud van de tweede vormingsdag richt zich op hoe leidinggevenden een gezonde en ondersteunende werkomgeving/werkcultuur kunnen creëren voor hun teamleden.

Je krijgt een antwoord op deze vragen:

• Hoe zorg ik als leidinggevende voor een gezonde, psychologisch veilige en energieke werkomgeving voor mijn ganse team?
• Hoe ondersteun ik mijn team bij het omgaan met werkdruk en uitdagingen die gepaard gaan met hun job?
• Welke strategieën kan ik op teamniveau aanreiken die hun veerkracht versterken ( job resources gelinkt aan de 5 A’s)?
• Hoe kan ik  er als leidinggevende mee voor zorgen dat mijn teamleden voldoende tijd hebben voor herstel en privéleven?
• Hoe kan ik als leidinggevende de  signalen van overbelasting, stress en demotivatie bij mijn teamleden herkennen?
• Wat zijn dan de juiste interventies ( in analogie met de welzijnswetgeving)

Wat neem je mee naar huis? Op het eind van deze dag breng je de huidige welzijnscultuur in jouw team in kaart en stelt je een plan op hoe je de zorg voor jouw team concreet gaan verbeteren.