Inhoud
Schoolse prestaties, maar ook het leven in onze ‘snelle maatschappij' met tv, pc, buitenschoolse activiteiten, enz... kunnen ervoor zorgen dat kinderen het contact met zichzelf en hun lichaam uit het oog verliezen. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, faalangst, boosheid, agressief gedrag, slaapstoornissen, en lichamelijke klachten zoals buikpijn.
Als kleuters en kinderen op jonge leeftijd yoga, meditatie en ontspanningstechnieken ontdekken, maken ze op een bewuste en natuurlijke manier opnieuw contact met zichzelf en leren ze spelenderwijs hun groeimomenten, talenten en lichaam kennen. Dit komt hun zelfbeeld en de sfeer in de klasgroep ten goede.
Deze nascholing bestaat uit drie sessies op één en een halve dag.
Tijdens de eerste sessie ontdek je actief wat yoga en mindfulness is en hoe je die kan toepassen met kinderen. Bovendien verwerf je inzicht in hoe je met behulp van yoga, attentvolle aandacht, ademhalingstechnieken, relaxatie, yogaflows en meditatie actief aan de slag gaat met vakoverschrijdende eindtermen, ontwikkelingsdoelen en de leerplannen L.O.
De tweede sessie start met het actief ervaren van een yogales, en biedt ruimte voor het delen van ervaringen en vragen uit de klaspraktijk. Daarnaast ontdek je hoe je een les kan opbouwen rond een prentenboek, een verhaal, een bouwsteen als geduld, behulpzaamheid, samenwerking, zelfvertrouwen, …
Bovendien sta je stil bij het nut van ademspelletjes, meditatie en onderlinge kindermassage en hoe deze technieken kunnen helpen bij het creëren van een positief opbouwende sfeer tussen kinderen.
Tot slot ga je actief aan de slag met collega-leerkrachten en werk je samen enkele houdingen uit rond een bepaald thema…
Wat ontdek je en neem je mee?
- Kant-en-klare yogalessen gelinkt aan eindtermen en leerplannen, aangevuld met enkele didactische wenken
- een stukje theoretische achtergrond en veel praktisch toepasbare ideeën op mat en stoel
- inzicht in de gelijkenissen en de verschillen in aanpak en thema’s bij kleuters en kinderen uit de lagere school
- korte ontspannende tussendoortjes, ademspellen, meditatie en massageverhalen en hun positieve werking
- lijst met uitgeschreven veel voorkomende asana’s met foto’s en hun invloed op het lichamelijk en emotioneel welbevinden
- inzicht in talentgerichte communicatie
lijst met inspirerende boeken, muziek, yogakaarten en - spellen…
Doelstellingen
Je kunt:
- yogahoudingen en ademhalings- en meditatietechnieken integreren in de les of op school
- kleuters en kinderen uit de lagere school begeleiden op hun weg naar een gezonder lichaams- en zelfbewustzijn
- kinderen al op jonge leeftijd bewustmaken van de balans tussen inspanning en ontspanning en de positieve effecten hiervan op zelfbeeld, omgaan met stress, tegenslag…
Voor wie
BaO
- leraren, leraren lichamelijke opvoeding, zorgleraren en zorgcoördinatoren
Extra informatie
Voor deze nascholing draag je gemakkelijke kledij.
Breng ook een (yoga)matje, een grote badhanddoek en eventueel een kussen mee.
Tijdens de volledige lesdag voorzien we een lunchbroodje.